Pascal Rondepierre, sophrologue à Argenteuil (95100) - 07 68 00 14 40

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Vous vous sentez fatigué ? Inquiet ? stressé ?

Vous vous sentez parfois bousculé par les événements ?

Vous êtes désemparé devant certaines situations ?

Vous aimeriez vivre les choses autrement ?

La sophrologie peut vous aider

En s'appuyant sur la pratique régulière d'exercices physiques et respiratoires simples, la sophrologie nous invite à nous mettre à l'écoute de notre corps. À l'aide d'exercices de visualisations positives, elle nous accompagne dans la prise de conscience de nos propres ressources et de nos propres forces. Ainsi, la sophrologie nous aide à trouver notre équilibre intérieur, à renforcer notre confiance en nous et à relativiser la perception du quotidien. Elle nous permet d'être plus lucide, plus juste dans nos jugements et plus créatif, plus efficace dans nos actions. La sophrologie nous permet finalement d'être à notre vraie place, en harmonie avec nous-même et en cohérence avec notre projet de vie.

En pratiquant la sophrologie, vous apprendrez à :

- respirer, ressentir, écouter, voir, vous reconnecter à vous-même et au monde

- être bien dans votre corps (dans vos pompes...)

- souffler, être plus détendu, prendre du recul, lâcher-prise,

- apprécier d'être là, ici & maintenant,

- améliorer votre concentration,

- libérer votre créativité,

- assumer vos choix et vos postures,

- prendre votre avenir en main,

- être capable de dire non,

- oser, gagner en confiance et en estime de vous-même,

- mieux gérer votre sommeil,

- être à l'écoute des autres,

- canaliser vos émotions,

- accepter la différence,

- relativiser les aléas de la vie,

- vous retrouver, vous accepter, vous recentrer, vous aimer.